20년 이상 된 고혈압, 나을 수 있을까 반신반의

현미채식 통한 올바른 식습관을 인생 좌우명으로 삼을 것

황성수 힐링스쿨에 들어와서 중요한 구호를 배워서 갑니다. ‘밥 따로, 반찬 따로, 첫술은 곡식부터, 완전히 물이 될 때까지 씹는다.’ 이 구호가 앞으로 저의 좌우명이 될 것입니다. _ 신00 (74세, 고혈압, 고지혈증, 힐링스쿨 60기)

Q. 황성수 힐링스쿨에 참여한 이유는?

저는 20여 년 전에 고혈압과 고지혈증 진단을 받았습니다. 진단 이후 계속 약을 복용해왔습니다. 그런데 그렇게 약을 먹어도 콜레스테롤과 혈압수치가 자꾸 높아졌습니다. 결국, 작년에 약을 배로 올렸습니다.

그래서 걱정을 하던 중에 유튜브에서 황성수 박사님 영상을 보았습니다. 영상을 보고 힐링스쿨에 참가하기로 결정했습니다.

Q. 프로그램에 참여하면서 바라던 목표는?

처음 유튜브 영상을 보고 기대를 많이 했습니다. 하지만 20년 이상 앓아온 병인데, 과연 현미, 채소, 과일만 먹고 나을 수 있을까, 반신반의하는 마음도 있었습니다.

Q. 프로그램을 마친 현재 결과는?

지금 몸 상태가 참 좋습니다. 앞으로 제 생활이 더욱 활기차게 변할 것 같습니다. 8mg으로 먹던 고혈압약을 작년에 16mg으로 올렸는데요. 이번에 힐링스쿨에 참가하면서 150 이상 나오던 혈압수치가 115까지 내려갔습니다.

다른 것 없이 그저 현미, 채소, 과일만 먹었을 뿐입니다. 그리고 잠을 제시간에 자려고 노력했습니다. 그리고 이곳에 와서 당뇨가 있다는 사실을 알게 되었습니다. 하지만 여기서 지내면서 혈당수치도 내려갔습니다.

지금 약을 완전히 끊어도 되는 상태인데요. 동맥에 스턴트 시술을 했기 때문에 완전히 끊는 것은 조심스러운 상황입니다. 그래서 황 박사님께서 한 달 후에 검사를 해본 후 약을 완전히 끊자고 하셨습니다.

한 달 후에 혈액검사를 다시 한번 할 예정입니다. 그때는 약을 완전히 끊을 수 있을 것이라는 확신이 듭니다.

Q. 프로그램 기간 중 가장 인상 깊었던 것은?

제가 지금 7학년 4반입니다. 74세이죠. 아주 오랜만에 이렇게 단체생활을 해보니 옛날 학창시절로 돌아간 것 같은 기분이 듭니다. 그리고 황 박사님이 저희들을 대하는 태도가 참 인상적이었습니다. 마치 하나님이 보내서 오신 분 같습니다.

강의할 때는 야단도 많이 칩니다. 얼마나 철저한지 대충이라는 것이 없습니다. 오죽하면 황 박사님이 입시학원을 했다면 서울대학교에 가장 많이 합격시키지 않았을까 싶었습니다.

그리고 조금이라도 식습관 규칙을 어기면 몸에 금방 결과가 나타났습니다. 거짓말을 할 수 없었습니다. 우리 몸이 이렇게 예민한 존재라는 것을 이번에 처음 알았습니다.

Q. 마치는 소감과 앞으로의 계획은?

저는 아주 가벼운 마음으로 돌아갑니다. 제 나이가 74세인데요. 저는 저 자신보다 가족 생각을 더 많이 하는 사람입니다. 그래서 집에 돌아가면 내 가족들도 나를 따라서 식습관을 바꾸도록 해주고 싶습니다.

힐링스쿨에 판매하는 핸드북이 있습니다. 검사를 하면 그 수치를 기록하고 식습관, 수면습관을 기록하는 노트인데요. 그것을 20권 별로도 구매했습니다. 내 자손, 형제자매에게 한 권씩 나눠주면서 아예 제가 직접 강의를 해줄 생각입니다.

저는 내일 캐나다로 돌아갑니다. 가자마자 가족들을 만나서 강의를 해주려고 모두 집합을 시켜놨습니다.

캐나다는 채식을 하기가 한국보다 좋은 환경입니다. 채식식당도 많고, 다른 사람 일에 참견을 하지 않는 분위기입니다. 그래서 눈치를 보지 않고 채식을 할 수가 있을 것입니다.

저는 황성수힐링스쿨에 들어와서 중요한 구호를 배워서 갑니다. ‘밥 따로, 반찬 따로, 첫술은 곡식부터, 완전히 물이 될 때까지 씹는다.’ 이 구호를 마음속에 새겼습니다. 이 구호가 앞으로 저의 좌우명이 될 것입니다.