[30문 30답] 질문24. 혈압은 언제 재는 것이 좋은가요?

Q24. 황성수 박사님! 혈압은 언제 재는 것이 좋은가요?

혈압이 가장 높은 아침 식전에 재는 것이 좋습니다.

A. <황성수 힐링스쿨>과 <황성수 클리닉>을 개원하면서 30문 30답 이벤트를 하고 있습니다. 오늘은 여러분께서 보내 주신 23번째 질문에 대한 답을 드리는 시간입니다. 혈압은 언제 재는 것이 좋은가요? 라는 질문입니다.

왜 이런 질문이 나오느냐면 혈압은 잴 때마다 수치가 다르게 나올 수가 있고, 집에서는 괜찮았는데 병원에 가면 혈압이 올라가서 걱정하는 분들이 참 많습니다. 혈압은 잴 때마다 다르더라도 그것은 모두 자기 자신의 혈압입니다. 혈압은 우리 몸 상태에 따라서 민감하게 오르기도 하고 내리기도 하기 때문입니다. 사람은 하루 중에 아침에 눈을 떴을 때 가장 혈압이 높습니다. 그러므로 가장 혈압이 높은 순간에 재서 괜찮아야 온종일 괜찮다고 볼 수 있습니다. 어떤 분들은 아침, 점심, 저녁, 잘 때 이렇게 하루 여러 차례 재는 경우가 있습니다만, 혈압은 하루 한 번만 재면 됩니다. 가장 높은 시간인 아침 식전에 재서 그것을 자신의 혈압으로 보면 됩니다. 집에서 재면 괜찮은데 병원에 가서 재면 올라가는 경우가 대부분입니다. 그러므로 자신의 혈압을 집에서 평소에 재서 병원에 가서 다소 높더라도 그것을 기준으로 하지 말아야 합니다.