콩은 많이 먹지 않아야 하는 식품입니다
두유는 혈당문제 일으킬 수 있고 저작기능을 퇴화시킵니다
우유가 몸이 안 좋다는 말에 우유 대신 두유를 선택하는 분들이 많습니다.
콩은 단백질이 지나치게 많이 들어있어 있습니다.
두유는 먹지 않는 것이 좋습니다. 콩은 많이 먹어야 할 식품이 아니기 때문입니다. 콩에는 단백질과 기름이 너무 많이 들어있습니다. 금지식품은 아니지만, 결코 많이 먹을 식품이 아닙니다.
모든 식품은 대개 먹을 양이 정해져 있습니다. 콩도 마찬가지입니다. 많이 먹으면 몸에 여러 가지 문제를 일으킵니다.
두유에는 첨가물 많이 들어있고 액체 식품이라 해롭습니다.
일반적으로 두유는 가정에서 콩을 갈아 만드는 콩즙과 공장에서 생산된 두유로 나뉩니다. 이 중 특히 공장에서 생산된 두유에는 많은 문제가 있습니다. 그 안에 많이 첨가물이 들어가기 때문입니다.
두유 포장지를 살펴보면 소금이 많이 들어가 있다는 사실을 알 수 있습니다. 또 액상과당이 들어있어서 맛이 달콤합니다. 액상과당은 혈당수치를 빠르게 높이는 작용을 합니다. 고소한 맛을 내기 위해 옥수수기름을 첨가하기도 하고 향을 넣기도 합니다.
액체 식품은 혈당수치를 매우 빠르게 높입니다. 또한 씹지 않고 금방 마실 수 있어서 씹는 기능이 퇴화합니다. 인체의 소화기관은 씹는 과정에서 음식물을 받아들일 준비를 하는데, 이런 과정이 없으면 소화기관이 많이 놀랍니다.
콩이 몸에 좋은 식품이라는 인식에 대한 올바른 정리가 필요하겠습니다.
