증상 없는 저혈압은 건강 신호
병의 증세를 동반하는 저혈압은 위험, 빨리 해결해야
고혈압이 위험한 병이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 저혈압이 고혈압보다 위험하다는 인식이 있는데 일부분 사실입니다.
몸이 건강한 상태일 때 저혈압은 장수에 도움이 되는 좋은 요인입니다. 그러나 병의 증세를 동반하는 저혈압은 매우 위험하므로 속히 해결해야 합니다.
저혈압, 수치보다 증상이 중요
보통 혈압수치상 수축기 90이하, 이완기 60이하일 때를 저혈압이라고 정의합니다. 그러나 저혈압은 수치보다는 증상이 훨씬 더 중요합니다.
혈압수치가 낮아도 증상이 전혀 없다면 문제가 되지 않습니다. 그러나 수치상 문제가 없어도 활력이 없다거나 다른 증상이 있을 경우에는 신속하게 대처해야 합니다.
저혈압은 주로 빈혈일 때 많이 발생합니다. 혈액공급이 불충분해서 신체가 영양소 및 산소를 제대로 공급받지 못하기 때문입니다.
빈혈은 대개 철분 섭취가 부족해서 생기는 것입니다. 그래서 빈혈일 때 현미, 채소, 과일을 섭취하면 아주 빠른 속도로 저혈압이 개선됩니다.
고혈압 약을 먹는 환자의 현미채식은 이중으로 혈압을 낮추는 것, 혈압수치에 맞춰 약을 줄여야
그런데 혈압 약을 먹고 있는 고혈압 환자는 현미채식을 할 때 매우 주의해야 합니다. 현미채식이 혈압수치를 낮추는 데 큰 효과를 나타내기 때문입니다.
혈압 약을 복용하면서 현미채식을 하면 혈압을 이중으로 낮추게 됩니다. 갑자기 저혈압이 생길 수 있는 것입니다.
그러므로 고혈압 환자가 현미채식을 하려면 우선 혈압 약을 끊겠다는 준비를 철저하게 해야 합니다. 주의 깊게 혈압수치를 확인하면서 그에 맞추어 약을 줄여나가야 합니다.
증상이 없는 저혈압은 몸이 건강하다는 신호입니다. 그러나 증상이 나타날 경우에는 위험을 인식하고 속히 해결하시기 바랍니다.
