A. 고혈압, 당뇨병 등은 과도한 체중을 줄이지 않으면 낫지 않습니다. 그러므로 체중을 줄여야 하는 숙제가 있습니다. 일 주일 간격으로 체중을 측정하여 그간 얼마나 노력했는지 확인합니다.
고혈압이나 당뇨병이 있는 분들은 매일 한 번 씩 혈압과 혈당을 측정해서 기록해 와야 합니다. 수치가 변하는 것을 보아가며 혈압약이나 혈당약을 줄여야 하기 때문입니다.
일 주일동안 매일 세끼 식사한 내용을 적어와야 합니다. 식습과 개선이 치료의 핵심이기 때문입니다. 철저히 했는지 아니면 개을리 했는지를 확인하고 조언을 합니다.
