암 예방하려면 암을 일으키는 음식을 피해야
세계보건기구에서도 암을 일으키는 가장 중요한 비중을 차지하는 것이 음식이라고 말합니다.
암, 미리 원인을 알고 피해야
여러분, 암 많이 두려우시죠? 그래서 신경도 많이 쓰고, 암보험도 많이 들고 하지 않습니까.
암을 일으키는 원인이 여러 가지 있지만, 그중 가장 중요한 게 뭐라고 생각하십니까?
이걸 아는 것은 대단히 중요합니다. 가장 중요한 것, 그리고 그다음으로 중요한 것 정도는 알고 피해야 암으로부터 안전합니다.
암은 한 번 어떤 문제가 생겼다고 해서, 한 번 원인이 될 만한 것을 접촉했다고 해서 금방 생기는 것은 아닙니다. 원인이 반복됐을 때 문제가 생깁니다.
암, 가장 중요한 원인은 음식
암을 일으키는 가장 중요한 원인은 바로 음식입니다. 왜냐면 음식은 바로 내 몸이 되고, 내 몸의 면역력을 만들기 때문입니다.
보통 음식은 하루 3번 먹습니다. 그리고 평생 먹습니다. 이렇게 반복하여 암을 일으키는 데 기여합니다. 몸에 나쁜 영향을 미치는 음식과 암 발생을 억제하는 음식 중 어떤 음식을 먹는지에 따라 차이가 나는 것은 자명합니다.
세계보건기구에서도 암을 일으키는 가장 중요한 비중을 차지하는 것이 음식이라고 말합니다.
그래서 세계보건기구 국제 암 연구소에서는 우리가 늘 접하는 음식, 공기, 생활습관, 생활용품 등이 암을 얼마나 잘 일으키는지 1, 2, 3, 4군으로 분류해놓았습니다.
가공식품, 붉은 육류, 김치를 먹지 말아야
1군은 확실히 암을 일으키는 것, 2군은 A와 B로 나누는데, 암을 일으키는 것으로 추정되는 것, 혹은 암을 일으키는 것으로 의심되는 것입니다. 3군은 암을 일으키는지 안 일으키는지 확실치 않은 것, 4군은 안전한 것입니다.
우리는 당연히 4군에 해당하는 것을 먹고 생활해야겠죠. 그리고 1군은 절대적으로 피해야 합니다. 2군도 마찬가지입니다.
1군에 속하는 음식이 어떤 게 있을까요? 바로 가공육류입니다. 가공육류는 햄, 소시지, 베이컨입니다. 이것은 아이들이 좋아하는 겁니다.
그래서 아이들에게 잘해준다면서 가공육류를 먹이는데, 사실 술, 담배와 같은 군에 속해있는 음식입니다. 그러므로 제대로 알고 아이들을 사랑해야겠죠.
2군에 속하는 것은 소고기, 돼지고기 등 붉은 육류입니다. 이는 암을 일으키는 것으로 추정되는 식품입니다. 사람들은 전부 다 좋은 음식이라고 생각하고, 평생 먹습니다. 부모님께 대접하고, 아이들에게도 먹입니다.
다시 말씀드리지만, 붉은 육류는 세계보건기구에서 암을 일으키는 거로 추정하는 식품입니다. 그런데 암에 걸렸던 사람은 암 치료 중에도 붉은 육류를 먹고, 또 먹으라고 권장하는 세상입니다.
그리고 소금이 들어가 있는 채소는 2군에 속합니다. 암을 일으킬 가능성이 있는 식품을 말합니다. 김치도 그중 하나입니다.
한국 사람들은 고기를 많이 먹습니다. 특히 육류가공식품은 아이들이 많이 먹습니다. 김치는 국민 식품 아닙니까. 반드시 먹어야 한다고 얘기합니다.
그러나 이 음식들은 세계보건기구에서 확인한 바로는 암을 일으키는 확실한 것, 혹은 암을 일으키는 것으로 추정, 의심되는 식품이라는 것을 꼭 기억하셔야 합니다.
암, 떨고 있지만 마십시오. 음식을 조심하셔야 합니다.
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