이유식에도 동물성식품은 좋지 않습니다

이유식도 현미, 채소, 과일로 충분해

동물성식품에는 콜레스테롤이 들어있습니다. 그래서 혈관에 기름때가 생기게 만듭니다. 이 현상이 고혈압을 불러옵니다. 그러므로 어릴 때부터 주의를 해야 합니다.

엄마 젖을 떼는 과정에서 아이들에게는 이유식을 줍니다.
 

단백질은 아기의 건강한 성장을 해쳐

 
이유식의 이유라는 단어가 젖을 뗀다는 뜻인데요. 젖을 떼자마자 바로 어른들이 먹는 음식을 먹을 수는 없습니다.
 
보통 젖을 조금씩 줄이면서, 음식을 함께 먹이면서, 서서히 적응을 시키게 됩니다. 젖은 점차 줄이고 어른 음식은 점차 늘립니다.
 
아이들이 어른 음식에 적응하려면 1~3년 정도가 걸립니다. 보통은 생후 6개월 이후부터 젖을 조금씩 줄입니다.
 
많은 부모들이 아이가 충분히 자라지 않을까 봐 걱정합니다. 물론 부모로서 당연히 하게 되는 걱정인데요. 그러다 보니 잘 자라게 하는 성분을 많이 먹이려고 합니다.
 
성장에 있어 핵심이 되는 성분은 단백질입니다. 그래서 부모들이 아기에게 단백질이 많이 들어있는 것을 먹이려고 합니다.
 
그것이 바로 동물성식품입니다. 그래서 이유식에도 고기, 생선, 달걀, 우유를 넣어서 먹입니다. 하지만 동물성식품을 먹이면 많은 문제가 생깁니다.
 
단백질은 성장을 촉진합니다. 그래서 아기가 정상보다 더 많이 자랍니다. 키는 클지 모르지만, 병이 생깁니다.
 
사람은 너무 많이 클 필요가 없습니다. 사람은 적당한 사이즈로 성장하면 됩니다. 지금보다 조금 작은 것을 기준으로 삼으면 됩니다.
 

아기에게 동물성식품 먹이면 암도 잘 생겨

 
단백질을 많이 먹으면 병이 많이 생깁니다. 그중 가장 무서운 것이 암입니다. 요즘 아이들이 암에 많이 걸립니다.
 
아이들이 태어나서 10살 될 때까지 사망하는 가장 큰 원인이 바로 암입니다. 부모가 잘못된 식습관으로 아이를 키우기 때문입니다. 저는 아이들에게 암이 잘 생기게 하는 단백질을 많이 먹여서 생기는 문제라고 봅니다.
 
동물성식품에는 콜레스테롤이 들어있습니다. 그래서 혈관에 기름때가 생기게 만듭니다. 이 현상이 고혈압을 불러옵니다. 그러므로 어릴 때부터 주의를 해야 합니다.
 
동물성식품에는 미네랄, 비타민, 항산화 성분이 적게 들어있습니다. 그래서 면역력이 떨어지게 됩니다. 섬유질이 없어서 변비가 생기기도 합니다.
 
아이들에게 동물성식품을 먹여서는 안 됩니다. 식물성식품만 먹여야 합니다. 그런데 식물성식품에는 두 가지 종류가 있습니다. 자연 상태의 식물성식품과 가공한 상태의 식물성 식품입니다.
 
가공한 식물성식품은 아주 맛있습니다. 또 별로 씹지 않아도 됩니다. 그래서 누구나 좋아합니다. 하지만 이런 음식을 먹으면 몸에 병이 생깁니다.
 
아이들이 어릴 때부터 가공한 식물성식품을 먹지 않도록 가르쳐야 합니다. 어릴 때부터 주지 않으면 아이들이 좋아할 리가 없습니다.
 

이 나는 속도에 따라 현미, 채소, 과일로 만든 이유식 주길

 
자연 상태의 식물성식품이 아이 몸에 가장 좋습니다. 그러나 어른도 아이도 좋아하지를 않습니다.
 
음식을 하기 귀찮아서 아이들에게 잘 해주지도 않습니다. 하지만 아이의 건강을 생각한다면 좋은 음식만 먹어야 합니다.
 
우리 몸은 아기 때 기초가 만들어집니다. 아기 때 건강이 상하면 어른이 되어서도 고생을 합니다. 수고스럽더라도 아이들에게는 자연 상태의 식물성식품만 먹이시기 바랍니다.
 
아이들 이유식은 이가 나는 속도에 따라 달리 만들어주면 됩니다. 이가 거의 없을 때는 아주 부드러운 가루나 액체를 주면 됩니다. 이가 조금 나면 씹을 수 있게 해주면 됩니다.
 
두 살 반 정도가 되면 이가 다 납니다. 그때는 어른이 먹는 것을 주면 됩니다. 그런데 아이들이 씹기를 싫어합니다. 그렇다고 부드러운 음식을 주면 안 됩니다. 씹는 훈련을 시켜야 합니다.
 
씹는 훈련은 엄마와 함께 하는 것입니다. 그러므로 엄마가 잘 씹는 습관을 가지고 있어야 아이가 제대로 배웁니다. 엄마가 먼저 좋은 식습관을 가져야 합니다.
 
아이들 성장 속도에 맞춰서 현미, 채소, 과일, 감자, 고구마 등을 활용하여 이유식을 만들어주시기 바랍니다.

 

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