Q. 현미 채식을 하면 단백질 보충은 어떻게 하나요?

황성수힐링스쿨2016.11.110미분류

사람에게는 단백질이 많이 필요하지 않습니다. 그러므로 단백질이 많이 든 식품은 먹지 않거나 조금만 먹어야 합니다. 현미, 채소, 과일을 적당한 비율로 먹으면 단백질 섭취량은 충분합니다.