Q. 현미 채식을 하면 골다공증이 정말 치료될까요?

골다공증을 예방하고 치료하려면 음식을 가려먹고 운동을 해야 합니다. 알칼리성 식품을 먹으면 뼈가 단단해집니다. 현미, 채소, 과일은 알칼리성 식품입니다. 반면에 동물성 식품은 산성식품입니다. 뼈는 고정된 장기가 아니라 빠르게 리모델링이 됩니다. 그러므로 지금부터 노력하면 얼마든지 치료가 가능합니다.