Q. 현미에 잡곡을 섞어 먹는 것은 어떤가요?

황성수힐링스쿨2016.11.090미분류

잡곡도 흰쌀처럼 껍질을 벗긴 것이라면 좋지 않습니다. 현미만으로 충분합니다만 통곡물일 경우 적당량 섞어 드셔도 됩니다.

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