Q. 종합비타민을 복용하는 것은 어떤가요?

황성수힐링스쿨2016.11.110미분류

종합비타민이란 수용성비타민과 지용성비타민이 모두 들어 있는 비타민약입니다. 이 중에서 지용성비타민은 결핍될 가능성이 없어서 필요하지 않으며 또 과잉 섭취할 때는 독성을 나타내기도 합니다. 그러므로 종합비타민은 복용하지 않는 것이 좋겠습니다.