Q. 저체중 아이에게 고기를 먹여야 한다는 주위의 얘기가 있습니다. 무조건 현미 채식을 하는 것이 좋은 걸까요?

황성수힐링스쿨2016.11.090미분류

저체중은 동물성 식품을 먹지 않아서 생긴 문제가 아니라 칼로리 섭취량이 부족해서 생긴 문제입니다. 그러므로 현미밥을 많이 먹여야 합니다. 달콤한 가공식품을 먹으면 혈당이 급격하게 상승하여 입맛이 떨어지고 그러면 밥을 적게 먹게 되어 저체중이 될 수 있습니다.