Q. 건강 목적이 아닌 미용 목적(다이어트)으로도 현미 채식이 다른 방법보다 효과적일까요?

미용 목적이란 체중을 줄이고 피부를 좋게 한다는 의미로 이해하겠습니다. 현미를 먹지 않고 채소만 먹는 것은 평생 지속이 불가능합니다. 밥을 먹을 때 현미가 아닌 백미를 먹게 되면 군살이 생깁니다. 그러므로 현미 채식이 다른 다이어트와 다르다고 인정할 수밖에 없습니다. 현미 채식을 해보면 장점을 금방 알 수 있습니다.