[황성수의 편식칼럼] 저혈압인데 생채식을 해도 문제가 생기지 않을까요?

건강한 상태에서 생채식으로 혈압이 내려갔다면 걱정하지 않아도 됩니다

몸에 병이 없으면 낮은 혈압이 더 좋은 것

현미, 채소, 과일을 날것으로 먹으면 혈압이 빠른 속도로 내려갑니다. 혈압이 정상이거나 약간 낮은 수치로 나오는 사람이 현미 생채식을 하면 저혈압이 올까 봐 망설이는 사람들이 꽤 있습니다. 현미 생채식을 하면 혈압은 꽤 많이 내려갑니다. 그래서 수치상으로 보면 저혈압이라고 걱정할 정도이기도 합니다. 하지만 몸에 병이 없으면 혈압은 내려가는 것이 훨씬 더 좋습니다. 그것이 장수 요인입니다. 현미 생채식은 혈관의 기름때를 벗겨주고 축적을 막기 때문에 혈압이 높지 않아도 피가 많이 공급됩니다. 따라서 혈관이 넓어져서 몸에서 일부러 혈압을 낮추게 됩니다. 현미 생채식은 혈압에 매우 좋은 식품이고, 고혈압 환자에게는 더 말할 나위도 없습니다. 고혈압이 없는 환자들은 병적이라고 할 정도로 혈압이 낮아지는데 그렇다고 해서 문제가 생기지 않습니다.