고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라

고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라 표지고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라
황성수 저 / 페가수스 / 2011

이 책은 ‘MBC스페셜’, ‘KBS 한식탐험대’,’SBS 건강백세스페셜’ 등에 소개되어 센세이션을 일으킨 황성수 박사의 고혈압 치료원리의 모든 것을 담은 책이다. 저자인 황성수 박사는 뇌와 심장에 치명적인 영향을 끼칠 수 있는 고혈압의 원인을 파헤친 끝에 현대인들이 매일 먹는 음식에 심각한 문제가 있음을 발견했다. 그는 동물성 식품으로 인해 혈관이 좁아지고 피가 끈끈해진 것이 고혈압을 일으키는 진짜 원인임을 알게 되었다. 이후 환자들의 음식을 바꾸고 혈압약을 서서히 끊게 한 결과, 환자들은 완치의 길로 접어들었다.

‘고혈압 천만 명 시대’라는 얘기가 오갈만큼 고혈압으로 고통 받는 사람들이 많다. 하지만, 중요 장기에 심각한 손상이 생길 수 있음에도 불구하고, 일시적으로 약물에만 의존하고 있는 실정이다. 혈압약은 고혈압을 완전히 책임질 수 있는 해결책인가? 혈압약이 보편화되면서 다양한 질병들이 꾸준히 늘고 있는 이유는 무엇인가? 고혈압을 치료할 수 있는 방법은 없는 것인가? 이 책에서 이 질문들에 대한 명쾌한 해답을 제시한다.

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  1. 이우숙2012.11.17 PM 22:18

    ㅇ안녕하세요 건강박사님!
    늘 생각하고 실행하려던 저의 안의 실마리가 풀리는 듯합니다.
    우연찬게 본 내용에 힐링스클이 눈에 띠어 무작정 글을 올립니다.
    저는 영양학을 전공하였고 조리전공인데 요즘 건강식에 대해 관심을 갖고 세상사람들의 건강을 식단과 요리로 제공하고파 열정을 쏟을 방법을 모색중이었습니다.
    좋은 정보와 기술로 더욱 건강을 지켜주는 도우미가되고져하는 제 끓는 마음을 식혀줄 수 있는 기회가 온것 같은 느낌이었습니다.
    불꽃을 일어나 기대속 희망을 보이기에 노크를 올립니다 좋은 소식 기다리겠습니다.
    찾아뵙고 인사를 드려야 마땅하오나 글로 먼저 인사를 올립니다.
    010-2736-5851 입니다

  2. 전진옥2014.12.17 AM 09:50

    58세 남성입니다.10년이상 혈압약을 복용하구 있습니다.
    그래도 혈압이 넘 높아 좋은 이연을 만나 넘 반갑습니다.
    책자는 어디서 구입 가능한지요.
    글구 강의가 있어시면 꼭 받으러 가겠습니다.
    좋은 답변 기다립니다.
    감사합니다.
    010 9335 3946
    전진옥입니다.

    1. 황성수힐링스쿨2014.12.17 PM 13:13

      책은 시중 서점이나 인터넷 서점에서 구입 가능한걸로 알고 있습니다. -힐링스쿨

  3. 최경옥2015.6.5 PM 16:41

    안녕하세요 박사님 !
    우연히 유툽에서 박사님의 힐링스테이 18기에 환자분께서 이명이 낳았다는 소식이 저에게도 이명이 나아지는 기적이 있었으면 하는 소망으로
    현미채식과일로 5/29/15 저녁부터 시작했읍니다.
    고혈압약(atenolol 50mg)10년 복용
    갑상선기능저하(levothyroxine75mg)약7년복용
    이명 5년 되었읍니다.
    박사님 힐링스테이에 참석하고 싶지만지금은 갈수없는 상황입니다.저에게 필요한책자 레시피 조언을 부탁드립니다

    1. 황성수힐링스쿨2015.6.8 AM 07:50

      제가 쓴 책 ‘고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라’, ‘병 안 걸리는 식사법, 현미밥채식’을 읽어보시면 도움이 될 것입니다. 정해진 레시피는 없습니다. 현미밥과 여러 가지 채소 중에서 몇 가지, 과일 한 두 가지를 드시면 됩니다.
      현미밥채식하면 이명이 낫는 경우가 많습니다.

  4. 최백호2015.10.19 PM 16:58

    2015년2월12일뇌경색으로 쓰러져 3개월입원치료후 퇘원했습니다
    고혈압약10년 당뇨7년정도 약을복용했는데 퇘원후뇌경색약이추가되어 약멱는 양이 늘어습니다
    그래서 박사님 정보를 유듀브 에서보고 10월1일부터 현미채식으로
    삭단을 철저히바꾸어 먹고있습니다
    현재20일째이며 혈압.당뇨가 기준치보다약간높은수치입니다
    혈압:140-150 어떤때는120-130나올때도있고
    당뇨는 공복시 110-120사이고 식후2시간혈당이 170-180정도입니다
    전에 약복용시는 혈압130-140사이 당뇨는 공복시100-130사이 식후2시간후170이내였습니다
    정말 목슴걸고 실행하는데 계속 해도 괜찬은지요
    서서히약을줄여야한다는데 단번에끊고 담당 의사와의논없이해
    걱정이돼서요
    제나이는55년생입니다
    전화번호:010-7225-9109.
    집전화:02-2613-0057
    휼륭하신 조언을 기대합니다
    수고하세요

    마음에걸림니다

    1. 황성수힐링스쿨2015.10.20 PM 13:36

      현미채식을 해서 몸이 바뀌면 혈압과 혈당이 내려가고 그 상태가 되었을 때 약을 끊을 수 있습니다. 약을 끊고 현미채식을 시작하는 것이 아니라 몸이 바뀐 다음에 상태를 확인하고 약을 끊습니다. 또 어떤 약은 절대로 끊으면 안 되는 약이 있으므로 임의로 약을 중단하면 안 됩니다. 한 달에 한 번씩 혈액 검사를 하면서 약을 조절해야 합니다.

  5. 구은주2016.6.30 PM 15:08

    박사님 안녕하세요~
    저는 39세이고 임신 13주째인 임산부입니다.
    고혈압이 집안 내력이라 어릴때부터 혈압이 보통 사람들보다 많이 높았구요 170정도
    최근에는 혈압이 155로 많이 떨어졌더라고요~
    체중이 많이 나가는 비만형이라 늘 고혈압 약을 먹어야된다는 의사들의 말을 들었지만 한번 먹으면 죽을때까지 먹어야 된다는 이야기를 듣고 아예 안먹고 스스로 고쳐 보자고 다이어트를 해서 표준 몸무게로 돌아오니 혈압이 정상이었습니다.
    그걸 알고나서는 고혈압에 대해 크게 신경을 안쓰고 있었는데요
    임신을 하고 나서 산부인과 진료를 받으니까 선생님이 자꾸 내과 진료를 받아서 혈압을 낮춰야 된다고 고위험 임산부라 큰일난다고 하시며 겁을 주시네요~ ㅠ.ㅠ
    현미채식으로 식단을 짜볼려고 하는데 직장을 다니다 보니 그것도 참 쉽지가 않습니다.
    되도록이면 우유, 생선, 고기, 달걀을 끊고 있는데요
    식단을 쉽고 간단하게 할수 있는 방법이 없을까요?

    1. 황성수힐링스쿨2016.7.5 PM 16:58

      현미채식의 쉽고 빠른 길을 없습니다. 현미, 채소, 과일로 구성된 식물성식품만 먹고 가공식품을 멀리하고 싱겁게 먹는 길 뿐입니다. 직장생활하면 현미채식하기 쉽지 않을 것 같습니다. 원래 고혈압이 있는데 임신한 상태라 더 힘들게 되었습니다. 다른 것을 희생하고 철저히 현미채식 하는 것 말고는 다른 해결 방법이 없습니다.

  6. 황인숙2016.8.26 PM 16:24

    안녕하세요. 2015년 신장이 30% 에서 현재11% ,Cr 4.64, UN 47 로 현재 고지혈증,고혈압약,빈혈약 등을 복용, 산성화 되지않게 하는 약도 복용하고 있는데요. 단백뇨도 있습니다.
    혈압약 먹어도 150~160이하로 나옵니다.
    아직 투석 전입니다. 회사도 다니고 있습니다.
    투석 안하려고 노력중이지만 점점 나빠지고 있다고 해서 여러 방법을
    인터넷에서 찾던 중 박사님을 알게 되어 여쭤보고 싶어 글을 남깁니다. 저도 현미 채식을 하면 좋아질 수 있는 건가요?

    1. 황성수힐링스쿨2016.8.28 PM 12:52

      만성콩팥병은 치료가 쉽지 않습니다. 자칫 잘못하면 위험이 따를 수 있습니다. 그러므로 시간 내서 한 번 진료받으러 오시면 좋겠습니다. 예약 전화는 02-535-7546입니다.

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