만성신부전증 리턴프로젝트를 시작하며 여러분들께 만성신부전을 되돌릴 수 있는 리턴방법을 알려드리기 위한 일일학교를 열었습니다.
오늘은 두번째 일일학교시간이었습니다.
오랫동안 만성신부전증을 앓으시며 투석을 해오신 분, 만성신부전을 앓고 있는 아들 대신 참여한 어머니, 멀리 지방에서 강의들으러 오신 분 등 많은 분들이 같은 고민으로 찾아오셨습니다.
황성수 만성신부전증 리턴 일일학교는 1교시 식사, 2교시 강연으로 진행되었습니다.
만성신부전증에는 현미는 먹으면 안된다, 채소 적게 먹어야 하며 생으로 먹으면 안된다고 합니다.
하지만 만성신부전증 일일학교에서는 현미생쌀과 생야채가 있습니다.
오늘 말씀드린 신부전증 식사법입니다.
“현미생쌀 혹은 현미밥을 드신 후 쌀은 200번, 현미밥은 100번 씹고 다 넘긴 다음 반찬을 드십니다.
이렇게 드시게 되면 평소보다 적게 먹게됩니다. 살이 빠져야 만성신부전증이 개선됩니다. 견과류는 많이 드시지 마세요. 견과류는 살이 찝니다. 군살이 있는 사람들은 드시지 않는 것이 좋습니다. 유기농 귤입니다. 귤은 껍질까지 함께 드세요.”
오늘 방문하신 분들 모두 만성신부전증 리턴일일학교에서 배워가신 식사법을 잘 익히셔서 회복하셨으면 좋겠습니다.
좀더 자세한 이야기를 듣고싶거나, 관리를 받고 싶은 분은
황성수힐링스쿨 이나 힐링스테이에 참여하시면 됩니다.
