명절스트레스 줄이는 식문화, 자연식물식

추석 연휴 잘 보내고 계신지요?

가족들이 모이는 명절. 다들 어떻게 드시고 계십니까.
저희 집도 가족들과 함께 연휴를 보내고 있습니다. 저희는 차례를 지내지 않습니다. 그리고 함께 자연식물식으로 식사를 합니다.

추석 당일이었던 어제 아침상입니다. 자연식물식은 간단합니다. 많은 시간과 수고가 필요하지 않습니다. 명절 스트레스의 대부분은 식문화 때문이 아닐까 합니다.

 

명절 전날인 23일 아침식사입니다.

22일 저녁식사입니다. 간식을 먹어서 저녁은 간단히 먹었습니다.

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  1. 전성원2019.6.10 PM 20:20

    안녕하세요. 박사님.
    저희 아버지를 설득해, 자연식물식을 실천하시겠다고 결심하셨는데요.. 난관에 봉착했습니다. 도와주세요.
    아버지가 다니시는 병원에서 현재 먹고있는 약과 부딪쳐서 위험하니, 고기는 좀 줄이되 자연식물식을 하지 말라고 했답니다.
    아버지는 현재 75세이십니다. 94년도에 심장 판막수술을 하셨고, 수술한 이후로 25년 동안 와파린을 드시고 계시고, 혈압약을 드신지는 10년, 고지혈증약을 드신 지는 5년이 되셨습니다. 혹시 문제가 되나요? 알려주세요. (전엔 야채를 많이 드시고 갔더니 피가 묽다고 그랬데요.) 6개월 마다 병원에 가시는데, 그저께 자연식물식을 결심하시고, 어제 병원에 다녀오셨습니다. 6개월후에 병원을 가시니, 혹시나 자연식물식 하다가 그 사이 문제가 생길까봐 걱정하세요. 도와주세요 박사님~

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