[먹방후기] 해외에 계신 분들을 위한 현미채식 가이드

신선하고 질 좋은 현미, 채소만 있으면 누구나 가능

생현미식물식에서 가장 중요한 것이 바로 좋은 농산물입니다. 영양분이 많은 농산물, 맛있는 것을 사야 합니다. 돈을 조금 더 주더라도 유기농을 사는 것이 좋습니다.

생현미식물식은 간단합니다. 준비가 간단하고 먹는 것도 그렇게 어렵지 않습니다. 마음만 먹으면 얼마든지 가능합니다.

치아 상태에 따라 쌀 불리기

이만 튼튼하다면 얼마든지 생현미를 먹고 채소를 먹고 과일을 먹을 수 있습니다. 정작 중요한 것은 내가 생현미식물식을 해보겠다는 다짐입니다.

평소에 쌀이 아닌 밥을 먹었고, 채소도 양념 같은 것을 해서 먹었다면 처음엔 낯설 수밖에 없습니다. 하지만 조금만 해보면 오히려 더 자연스럽고 맛있다는 사실을 알 수 있습니다.

저에게 직접 오기 어려운 해외에 계시는 분들도 따라 하시면 됩니다. 쌀은 자신의 치아 조건에 맞춰 적당하게 불립니다. 치아가 건강하다면 딱딱하게 드시는 것이 더 낫습니다. 물이 그만큼 덜 들어가기 때문입니다.

영양분이 풍부한 좋은 농산물로 해야

그리고 채소를 드시면 됩니다. 그런데 현미나 채소, 과일은 잘 기른 것이어야 합니다. 잘 기르면 맛있습니다. 하지만 대량 생산, 관행농법으로 자란 것들은 싱겁고 맛이 없습니다.

그래서 생현미식물식에서 가장 중요한 것이 바로 좋은 농산물입니다. 영양분이 많은 농산물, 맛있는 것을 사야 합니다. 돈을 조금 더 주더라도 유기농을 사는 것이 좋습니다.

이렇게 준비하는 언제 어디서든 누구나 생현미식물식을 할 수 있습니다. 주저하지 말고 한 번 해보십시오. 새로운 세상을 경험하실 수 있을 겁니다.