36기 졸업 후-비만병에서 회복시작

안녕하세요 비만병으로 고민하다 2주간 힐링스테이를 하며 7.1kg 감량 후 졸업하였어요.
하루 지난 오늘은 300g 더 줄었네요.
비만으로 오게되는 무서운 질병들을 알게되고 바른 식습관과 수면, 생활태도의 중요성을 절실히 깨달았어요. 이를 잊지 않고 꾸준히 노력하여 목표체중인 54kg 이 되도록 할께요.
황성수 박사님의 강의와 영상교육을 통해 많은 지혜를 얻고 아주 많이 유익한 시간이었어요.
박사님께서 힐링스테이를 하며 열정적으로 가르침을 주시고 익힌 지식을 깨닫도록 이끌어 주시는 모습…. 아주 멋지세요! 존경합니다.
모든 선생님들의 노고에 참 고맙습니다.
가족들과도 공유하며 다른 이들에게 현미채식의 중요성을 자세히 전할께요.

어제부터 남편도 현미채식 시작하고 동물성식품 먹지 않기로 약속했어요.^^*