확실한 방법으로 약없는 건강한 인생을 누리다.

1. 8년전 고혈당과 그로부터 5년후 고혈압진행단계를 진단받음.
2.나름 등산, 저녁2시간의 운동과 식이요법으로 실천했으나
인간의 한계를 느껴 완벽하게 실행을 못했음.
3. 현미채식의 도서 탐독과 대구의료원의 황박사님 진료 시작으로 고혈압을 잡음
4. 완전하게 실천해내지 못하는 자신을 보며 다시 한계를 느낌
5. 힐링스테이 13기 참가-14일간의 철저한 박사님의 관리아래 체험과 실천으로 혈당과 혈압이 지극히 정상적으로 변화.(공복혈당100이하, 식전혈압100이하)
6. 약없는 건강한 인생에 대한 목표 성공
7. 현미 채식의 장점 : 먹고싶은 다양한 야채 맛보기와 백미밥에 비교가 안되는
고소한 현미밥에 대한 맛을 알고 다른 나쁜 음식에 대한 유혹이 80~90% 사라짐.
8. 병이 들어서야 인간은 자신을 돌아보는데, 걸리기전에 예방차원에서 황박사님의 적극적인 많은 강의가 필요하다고 생각됨

김정희 2013/07/15 17:12