당뇨병 저탄고지 하면 더 큰 문제가 생깁니다 “당뇨병 있는 분들은 고기, 생선, 계란, 우유 절대로 드시면 안 됩니다.” 당뇨병, 저탄고지 식이가 정답일까? 당뇨병이 있을 때 혈당이 될 수 있는 성분이 들어 있는 음식을 가능하면 적게 먹으라고 합니다. 그래서 그런 주장으로 나온 대표적인 식이요법이 저탄고지라는 것이죠. 저탄, 탄수화물이 적게 들어 있으면서 칼로리는 채워야 하니까 대신 지방이 […]