Q. 당뇨 환자인데 고구마나 단호박을 먹어도 되는지요?

황성수힐링스쿨2016.11.020미분류

고구마는 밥을 대용할 수 있는 정도로 칼로리가 있으므로 간식으로 먹으면 안 됩니다. 식사대용으로 가끔 드시는 정도가 적당합니다. 단호박은 단맛은 있으나 칼로리가 높지 않으므로 많이 먹지 않는다면 괜찮습니다.