Q. 고혈압, 당뇨약을 먹고 있는데 현미 채식 후 기운이 없습니다. 고기를 먹어야 할까요?

고혈압과 당뇨약을 복용하고 있는 상태에서 현미 채식을 했을 때 어지럼증이 생기고 기운이 없다고 호소하는 사람들이 있습니다. 원인은 크게 두 가지입니다. 첫째는 비만한 경우가 대부분이어서 체중을 줄이기 위해 음식을 적게 먹어서 생긴 일시적인 현상입니다. 둘째는 현미 채식을 해서 혈압이나 혈당이 내려갔는데 혈압약이나 혈당 약을 먹어서 저혈압, 저혈당이 생긴 결과입니다. 앞의 경우에는 시간이 지나면 해결되고 뒤의 경우에는 혈압약이나 당뇨약을 줄여야 합니다. 혈압수치나 혈당수치를 확인해 보시기 바랍니다.