치매, 알츠하이머를 피하려면? 중요한 것은 식습관 알츠하이머가 나아지는 길은 바로 우리 주위에 있습니다. 마음만 바꾸면 됩니다. 여러분은 살아가면서 최소한 어떤 병에 안 걸리고 싶습니까? 그건 바로 요즘 알츠하이머라고 부르는 치매입니다. 알츠하이머는 아무에게나 생기지 않습니다. 당뇨병, 고혈압, 과지혈증, 비만 등의 질환이 있는 사람들이 알츠하이머를 잘 앓게 됩니다. 이 네 가지 병이 가지는 공통점은 바로 동맥경화증입니다. 즉, […]

머리가 맑아지는 방법은? 현미, 채소, 과일 먹기 어떻게 하면 머리가 맑아지게 될까요? 저는 음식이라고 생각합니다. 여러분들 머리가 맑기를 원하십니까? 혹시 머리가 맑지 않아서 불쾌했던 기억은 없습니까? 여러분은 아침마다 머리가 맑습니까? 하루 중에 언제 머리가 맑습니까? 아침에 머리가 맑죠. 머리가 맑으면 굉장히 기분이 좋죠. 하루의 시작이 아주 경쾌합니다. 또 일의 능률이 오르지 않습니까? 어떻게 하면 머리가 […]

피부 보습 유지 비결은 현미, 채소, 과일 몸에 적당하게 보습성을 유지하려면 음식으로 관리해야 합니다. 피부가 건강해지려면 적당하게 보습성이 있어야 합니다. 특히 겨울에는 피부가 더 건조해서 보습을 위한 화장품을 많이 사용하기도 합니다. 피부가 건조하면 여러 가지 문제가 생기지 않습니까? 당기기도 하고 각질이 잘 생깁니다. 어떻게 하면 피부에 적당한 보습성을 유지할 수 있을까? 이것이 건강한 피부를 만드는 […]

피부 관리 비결, 탄력성을 높이는 콜라젠(콜라겐) 현미, 채소, 과일을 먹으면 콜라젠을 만드는 원료인 단백질과 비타민C를 먹게 됩니다. 피부 관리에서 중요한 탄력과 보습 여러분들, 피부에 관심 많으시죠? 그건 남자나 여자 다 마찬가지입니다. 사람들은 보이는 것에 훨씬 더 관심을 많이 가지지요. 보이면 관심이 가고 보이지 않으면 관심에서 멀어지는 것이 인지상정 아니겠습니까? 여러분들 혹시 피부가 안 좋아서 사람이 […]