• 당뇨병을 이해하기 위해 인슐린을 알아봅시다

    당뇨병을 이해하는 핵심 키워드 ‘인슐린’ “하루에 1번만 맞는 주사를 맞아도 되게 식생활을 아주 안정적으로 해야 합니다.” 당뇨병을 이해하려면 인슐린에 대해서 제대로 알고 있어야 합니다. 의사들이 알아야 하는 정도가 아니라 당뇨병을 가진 분, 혹은 당뇨병을 예방하고자 하는 분들이 알 필요가 있을 정도로만 알아봅시다. 올라간 혈당을 낮추는 호르몬 인슐린 이해하기 인슐린은 우리 몸에서 만들어지는 호르몬의 이름입니다. 그와 […]

  • 불면증, 불규칙한 생활을 단숨에 바꾸는 힘

    불면증, 불규칙한 생활을 단숨에 바꾸는 힘 힐링스쿨은 제가 일상에서 도저히 풀지 못한 퍼즐 한 조각을 찾아준 것 같습니다. 장은희(가명, 황성수힐링스쿨 104기) 경기 의정부시에 살고 있는 장은희입니다. 불면증, 불규칙한 생활, 없던 고혈압까지?! 저는 오랜 불면증이 있었습니다. 기간은 20년 정도 되고 그 중 더 극심한 시기는 최근 3년입니다. 프리랜서 강사로 생활하다 보니 불규칙한 일정과 식생활, 저의 생활 […]

  • 당뇨병이 있으면 곧 이것도 뒤따라 옵니다

    당뇨병, 다른 병이 뒤따르기 전에 서둘러 고치세요 “당뇨병 하나만 있어도 힘든데 고혈압까지 겹치면 얼마나 힘들겠습니까?” 당뇨병에 동반되는 병, 고혈압 당뇨병이 있으면 이에 다른 병이 따라옵니다. 그게 바로 고혈압입니다. 고혈압이 있다가도 당뇨병 오는 경우가 아주 흔합니다. 진료를 해보면 당뇨병이 있으면서 고혈압을 이미 가지고 있는 사람들이 대단히 많습니다. 그래서 고혈압도 치료해야 하고 당뇨병도 치료해야 하고 이 약도 […]

  • 2형 당뇨병, 관리 말고 치료할 생각을 하세요

    2형 당뇨병, 안 낫는 병 아닙니다! “당뇨병은 평생 약을 먹지만 약으로는 평생 안 낫습니다.” 당뇨병은 치료가 안 되는 병이라는 생각 당뇨병은 1형과 2형 두 가지 형태가 있다고 말씀드렸습니다. 2형 당뇨병에 대해서 조금 더 자세히 알아보겠습니다. 2형 당뇨병은 음식을 많이 먹어서 생기는 병이라고 말씀드렸습니다. 2형 당뇨병에 약을 쓰면 안 됩니다. 그런데 2형 당뇨병에 약을 안 […]

  • 내 몸을 아프게 한 음식 대신 현미식물식

    내 몸을 아프게 한 음식 대신 현미식물식 그것들이 그동안 나를 아프게 한 것들이라 생각하니 먹고 싶은 마음이 사라졌습니다. 이지연(가명, 황성수힐링스쿨 104기) 미국 뉴욕에 사는 이지연입니다. 각종 염증, 피로에 시달렸던 몸 26살 때 알게 된 강직성 척추염으로 인한 통증과 매년 두세 번씩 재발하는 포도막염이 있습니다. 비올라를 연기하기 때문에 과민성 대장증후군이 제일 힘들었습니다. 중요한 연주를 앞두고 항상 […]

  • 당뇨병 원인도 다르고 치료 방법도 다르니까

    1형 당뇨병, 2형 당뇨병 반드시 구분해야 하는 이유 “당뇨병 진단을 받으면 나는 어느 형이냐, 하는 것을 꼭 구분하시길 바랍니다.” 외견상 비만한 2형 당뇨병, 야윈 1형 당뇨병 당뇨병은 두 가지 형태가 있습니다. 여러분이 잘 아시다시피 1형이 있고 2형이 있습니다. 이것을 반드시 구분해야 합니다. 왜냐하면 병이 생기는 원인이 다르고 치료 방법이 다릅니다. 2형을 1형으로 오인해버리거나, 1형을 2형으로 […]

  • 꼭 기억하세요, 당뇨병은 무서운 병입니다

    당뇨병 지금은 괜찮다고요? 방심하지 마세요! “당뇨병은 대단히 무섭다는 것을 꼭 기억하시고 서둘러서 치료해야 합니다.” 어쩌면 암보다 더 심각한 당뇨병 당뇨병은 대단히 무서운 병입니다. 이걸 모르고 있다가 사람들이 굉장히 당황합니다. 당뇨병이 무섭다고 보는 근거는 이겁니다. 요즘 당뇨병 환자가 대단히 많습니다. 그리고 굉장히 빠른 속도로 환자 수가 늘어나고요. 당뇨병은 나중에 굉장히 심각한 합병증이 생깁니다. 그래서 굉장히 고생합니다. […]

  • 식물성 단백질도 조심해야 합니다

    식물성 단백질이라도 적게 먹어야 하는 이유 “아무리 식물성 단백질이라도 단백질을 먹게 되면 몸에 불필요한 단백질로 인해서 많은 문제가 생깁니다.” 식물성 단백질이면 괜찮을 거라는 생각 단백질을 많이 먹으면 안 됩니다. 사람들은 ‘고기, 생선, 계란, 우유를 안 먹으면 되겠네?’ 라고 생각하고 그 대신에 식물이면서 단백질이 많이 든 것을 찾아 먹으려고 생각합니다. 그러면 역시 안 됩니다. 단백질은 우리 […]

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