소식
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명절스트레스 줄이는 식문화, 자연식물식
추석 연휴 잘 보내고 계신지요? 가족들이 모이는 명절. 다들 어떻게 드시고 계십니까. 저희 집도 가족들과 함께 연휴를 보내고 있습니다. 저희는 차례를 지내지 않습니다. 그리고 함께 자연식물식으로 식사를 합니다. 추석 당일이었던 어제 아침상입니다. 자연식물식은 간단합니다. 많은 시간과 수고가 필요하지 않습니다. 명절 스트레스의 대부분은 식문화 때문이 아닐까 합니다. 명절 전날인 23일 아침식사입니다. 22일 저녁식사입니다. 간식을 먹어서 저녁은 […]
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힐링스쿨 자연식물식 도시락 소풍
지난 6월 6일에 있었던 힐링스쿨 졸업생들과의 서울숲 나들이입니다. 자연식물식 도시락을 들고 만난 그날 이야기 소개합니다. 오전 8시 30분, 오늘 나들이에서 점심으로 먹을 자연식물식 도시락을 준비합니다. 불린 현미생쌀, 굽지 않은 김, 고구마, 삶은 단호박, 말린대추, 사과, 녹색채소. 오늘 저의 점심 도시락 메뉴입니다. 오전 10시 30분 서울숲에 모인 우리 만나보니까 기쁘고, 여러분들과 밝은 표정으로 만나니 너무 행복했습니다. […]
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[황성수 특강소식] 암치유의 길을 묻다 _ 3월 11일 토 서울 안국역
<암치유의 길을 묻다> 신년 건강 특별강연 1. 암 치유 총론_ 임동규 의사, 내몸이 최고의 의사다 저자 2. 암 식이요법 _ 황성수 의사 황성수힐링스쿨 교장 3. 특별연주 _ 김정식 가수겸 작곡가 참가신청 – 선착순 150명 예약 – 연락처 : 이영미 010 6807 삼팔오이, 오미란 010 4235 칠사공공 <참가자명, 연락처, 이메일, 지역, 신청/경로,질문한가지> – 참가비 […]
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진안군·진안군의료원·황성수 힐링스쿨 생활습관질환 예방·관리 협약
[아시아경제 김태인 기자] 진안군은 지난 11일 생활습관질환의 예방 및 관리를 위해 진안고원 치유 숲에서 진안군의료원과 황성수 힐링스쿨이 함께 업무협약을 체결했다. 이번 생활습관질환 예방?관리 업무협약은 아토피 등 만성질환 예방관리를 위하여 생활 속 주변환경과 생활습관의 중요성이 큰 만큼 진안고원 치유 숲의 운영프로그램을 전문화하기 위함이다. 진안군으로부터‘진안고원 치유 숲’위탁운영을 하고 있는 조백환 진안군의료원장은 대한라이프스타일의학회 회장으로서 환경성질환 예방관리를 위한 생활습관개선 […]
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[언론보도] 무얼 먹느냐에 따라 세상을 보는 눈이 달라져요_새전북신문 161201 인터뷰기사
[김종록의 파워인터뷰] ■ 채식 전도사 황성수 박사 약을 버리고 편식으로 병을 고치는 의사 황성수 박사가 ‘진안고원 치유숲’(구 에코에듀센터)에 왔다. <황성수 힐링스쿨>을 운영해온 황 박사는 현미와 채식으로 고혈압과 당뇨 같은 생활습관병을 고쳐온 화제의 인물이다. 김종록 작가가 황 박사와 만나 대담했다. 진안이 고향인 김 작가는 중앙일보 문화전문객원기자와 대학교수로도 활동해온 베스트셀러 작가다. 김종록: 박사님, 전북도민의 식수원 용담호가 있는 […]
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황성수힐링스쿨, 치료를 위한 식사 _식사수업 소개
오늘은 황성수힐링스쿨 식사수업에 대한 이야기입니다. 황성수힐링스쿨에서는 식사를 매우 중요하게 생각합니다. 단순히 ‘식사’, ‘식사시간’이라고 하지 않고, ‘식사수업’이라고 얘기할 정도로 큰 비중을 두고 있습니다. 황성수 힐링스쿨의 ‘식사수업’에서는 평생 건강을 위해 사람은 무엇을 먹어야 하고, 어떻게 먹어야 하는지를 가르쳐드립니다. 그리고 이를 평생의 원칙으로 삼을 것을 권합니다. 황성수힐링스쿨에서 식사의 의미는? 황성수힐링스쿨에서는 식사를 매우 중요하게 생각합니다. 어떻게 […]
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황성수힐링스쿨, 아침상담 소개
황성수힐링스쿨 13박 14일 과정에 대해 궁금해하시는 분들이 많아, 프로그램을 종종 소개해드리려 합니다. 오늘은 황성수힐링스쿨 13박 14일 매일 아침을 시작하는 아침상담에 대한 이야기 들려드립니다. 황성수힐링스쿨의 아침은 힐링스쿨 강의장에서 시작됩니다. 아침 6시에 황성수 박사님과 개별 면담이 진행되기 때문입니다. 혈압, 혈당, 체중, 그리고 하루하루의 변화, 몸 상태와 느낌에 대한 매일의 변화를 기록하고 점검합니다. 황성수힐링스쿨은 함께 하는 프로그램이지만, 각자의 노력에 따라 결과가 달라집니다. 식사량과 […]