우리 몸을 살리는 편식 – 0.02g의 힘, 현미 방송후기 (대구MBC 특별기획 2016. 4. 3)

우리 몸을 살리는 편식1

지난 4월 3일 밤 11시 15분, 대구 MBC 특별기획 다큐멘터리 <우리 몸을 살리는 편식>이라는 프로그램에서 힐링스테이가 소개되었습니다.

4 5

 참가자들은 주로 고혈압, 당뇨, 비만, 이와 관련된 합병증 등을 겪고있는데, 흔히 이야기하는 성인병이라고 하는 생활습관병이죠.

6 7 8

황성수 힐링스테이는 먹어서 치료하고, 또 먹어서 예방하는 법을 배우는 곳입니다. 매 끼니 신선한 채소와 과일을 먹고 몸에 굳은 습관을 바꾸기 위해 2주동안 집중적인 교육이 진행되는데, 가장 중요한 주제가 바로 현미밥에 관한 것입니다.

9 12

낯설과 거칠기만 한 현미. 하지만 그 거친 식감이 있는 쌀겨에 식이섬유와 영양이 가득하니 꼭꼭 눌러 오래 씹어야 합니다.

13

음식은 먹어치우는 게 아닙니다. 해 치우는 게 아니고요. 즐기는 겁니다, 먹는 것을. 즐기는 것은 오랫동안 즐기십시오.음식은 먹어치우는 게 아닙니다. 해 치우는 게 아니고요. 즐기는 겁니다, 먹는 것을. 즐기는 것은 오랫동안 즐기십시오.

14

빨리먹어치우지 말고요. 오래 씹어보면 여러분들이 지금까지 먹어본 거랑 많이 다를 겁니다.

15

잘게 부숴도 거기에 소화를 천천히 시키는 섬유질이라는 게 들어있어서, 잘게 부숴먹어도 혈당이 빨리 안 올라가게 되어있습니다.

16

그래서 흰쌀은 안 씹어도, 씹어도 빨리 혈당이 올라게 되어 있습니다.

17

그래서 현미생쌀을 먹으면 혈당은 굉장히 천천히 올라가고 천천히 내려오게 됩니다.

18 19

현미밥 채식은 빠르게 돌아가는 현대사회와 다른 방향의 길을 걷습니다. 빨리, 많이 먹어서 배가 부른 습관은 버려야 합니다.

20 21

겉껍질만 벗겨내고 속겨를 그대로 남겨놓은 쌀, 현미. 쌀 속의 진주라 불리는 쌀 눈에는 비타민, 미네랄, 옥타코사놀과 같은 기름성분이 66%나 함유되어 있습니다.  필수 아미노산과 식이섬유, 항산화성분, 치매를 예방하는 물질까지 0.02g의 현미 속에 담겨있습니다. 게다가 쌀겨가 있어 쉽게 상하지 않는 저장성 식품이 됩니다.

22

이 약이 당뇨약입니다. 오늘부터 이 약을 중단합니다.

25

해보십시오. 여러분들이 지금까지 안 해봤지만 제 얘기를 듣고 한 번 따라 해보십시오.

26

황성수 힐링스테이에서는 고혈압과 당뇨병 등 성인병 환자들에게 약을 처방하는 대신 현미밥 채식을 권합니다. 몸의 체질을 변화시키는 근본적인 치료를 시작하는 것입니다.

31

7.4kg을 뺐는데 기분이 좋은데요. 몸이 날아갈 것 같아요, 공중으로.

32

6.7kg 빠졌어요. 많이 빠졌네. 몸무게가 하도 빠져가지고 제주도 바람에 날아갈 것 같아요.

33

힐링스테이 참가자들은 2주 동안의 현미밥 채식으로 눈에 띄는 체질 변화를 느낄 수 있습니다. 방송을 보시면 힐링스테이에 대한 보다 자세한 정보를 보실 수 있을 것입니다.

37

우리 몸을 살리는 편식 1편 0.02g의 힘, 현미 방송 보러가기

 

 

No comments
Write CommentLIST
WRITE COMMENT

위로이동