살기 위해 빼는 사람들 : 비만과의 전쟁 – MBN 천기누설 황성수박사 방송(4월 25일)

MBN 천기누설 현미채식 중년비만 치료 황성수 박사 취재

살기 위해 빼는 사람들 – 비만과의 전쟁

 

소리 없이 쌓인 지방이 당신의 생명을 위협하고 있다!?
21세기, 예뻐지기 위해서가 아니라
살기 위해 다이어트 해야 하는 시대!
비만을 바로잡아 건강까지 되찾은 비밀의 식단이 공개된다

 

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어제 MBN 천기누설(4월 25일, 11시~)에 저의 인터뷰가 방송됐습니다. 방송에는 과체중으로 디스크까지 있었던 젊은 여성과 당뇨가 있던 중년 자매가 출연했는데 모두 현미 채식으로 체중감량에 성공하고 건강도 되찾았다고 합니다. 특히 중년의 자매분들은 제가 평소에 여러분께 말씀드린 식사법을 그대로 실천하고 계셨습니다.

 

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고혈압, 당뇨, 비만, 관절염, 고지혈증, 지방간 등 현대의학이 골치를 앓고 있는 병들은 대부분 생활습관병에 속하는 것들입니다. 그런데 이런 질병들을 습관을 고치지 않고 약이나 의료기술로 고치려고 하니까 잘 안되는 것입니다.

 

생활습관 병은 음식을 바꾸지 않고는 거의 불가능 하다고 보아도 크게 틀리지 않습니다.

 

현미, 채소, 과일 세 가지만 먹으면 나쁜 생활습관으로 생긴 병들이 대부분 낫습니다. 그런데 음식의 종류도 중요하지만 먹는 방법도 매우 중요합니다. 여러 가지를 한꺼번에 입에 넣는 것이 아니라 한 번에 한가지씩 넣고 100번 이상 꼭꼭 씹어 먹어야 합니다.

 

제일 먼저 밥을 넣고 꼭꼭 씹어야 하는데, 이유는 간을 하지 않은 밥을 먼저 먹으면 혀가 짠맛에 민감해지는 순한 상태가 되기 때문입니다.

 

MBN 천기누설 방송보기

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